Меню сайта

Купить новостройку с отделкой. Где купить однокомнатную квартиру в новостройке? Купить новостройку недорого. Оценка стоимости недвижимости. Какая рыночная оценка недвижимости? Принципы оценки недвижимости. Теплый пол своими руками. Как сделать теплый пол в доме. Монтаж водяного теплого пола. Не включается ноутбук. Скажите почему не включается ноутбук. Ноутбук включается и сразу выключается. Быстрый кредит наличными. Где быстро взять кредит без справок. Оформить быстрый кредит. Топ wow сервера. Где скачать последний клиент wow? Самый лучший сервера world of warcraft. Ленточная пилорама цена. Ленточная пилорама своими руками чертежи. Скачать чертежи ленточной пилорамы. Аренда квартир без посредников. Длительная аренда квартир без посредников и прочих. Аренда однокомнатной квартиры.
Сведения о спортивной школе
Основные сведения
Структура и органы управления спортивной школой
Документы
Образование
Федеральные стандарты спортивной подготовки
Руководство. Тренерский состав
Руководство
Тренерский состав
Отделение плавания
Отделение спортивной гимнастики
Отделение художественной и эстетической гимнастики
Отделение баскетбола
Отделение шашек
Отделение восточного боевого единоборства
Материально-техническое обеспечение и оснащённость тренировочного процесса
Стипендии и иные меры поддержки
Платные физкультурно-оздоровительные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приёма на спортивную подготовку
Доступная среда
Международное сотрудничество
Организация питания в образовательной организации
Отделения МАУ КСШ
Отделение плавания
Плавание
Воспитанники отделения плавания
Отделение спортивной гимнастики
Спортивная гимнастика
Воспитанники отделения спортивной гимнастики
Отделение художественной гимнастики
Художественная гимнастика
Воспитанники отделения художественной гимнастики
Отделение шашек
Школа шашек им. Алексея Чижова
Воспитанники отделения шашки
Отделение баскетбола
Баскетбол
Воспитанники отделения баскетбола
Платные услуги
Услуги плавательного бассейна
Занятия по плаванию с тренером
Сеансы свободного плавания
Гимнастика
Художественная гимнастика
Спортивная гимнастика
ВБЕ
Группы ВБЕ - взрослое население
Клубы
Клуб "Турист" и "Юный баскетболист"
Школа шашек им.А.Чижова
Протоколы соревнований
Плавание
Баскетбол
Шашки
Спортивная гимнастика
Антидопинг
Оценка качества
Мы против наркотиков!
Антитеррор
ВФСК "Готов к труду и обороне"
Присвоение категорий тренеров и специалистов

 ПЛАВАНИЕ

swimm

Плавание – вид спорта очень красивый и увлекательный. К тому же это очень полезный и одновременно приятный вид спорта, так как укрепляет все группы мышц, а также способствует расслаблению организма и вероятность получения травмы здесь достаточно мала.

Зачисление мальчиков и девочек на спортивную подготовку осуществляется с 7 лет на основании проведения отбора и сдачи контрольно-переводных нормативов, медицинской справки с допуском врача и заявления от родителей (законных представителей ребенка), при наличии вакантных мест. Тренировочные занятия отделения плавания проводятся на базе Муниципального дворца спорта в "малом" зале и в 25-метровом плавательном бассейне. Занятия проводятся бесплатно!

3

Существует четыре основных стилей плавания: кроль (вольный стиль), брасс, баттерфляй и плавание на спине. 
Плавание стилями брасс и баттерфляй считаются более сложными по сравнению с вольным стилем и плаванием на спине.

Кроль на груди (вольный стиль) - стиль плавания на груди, при движении которым пловец совершает широкие гребки вдоль тела попеременно правой и левой руками, и одновременно постоянно выполняет удары ногами в вертикальной плоскости (по принципу работы ножниц). Лицо спортсмена почти постоянно находится при этом в воде; периодически, во время одного из гребков он поворачивает голову в сторону, поднимая лицо из воды для того, чтобы сделать вдох. 
Плавание кролем позволяет развить наибольшую скорость. Он всегда используется на соревнованиях, когда правила разрешают плавать вольным стилем.

Krol-na-grudi

Кроль на спине - стиль плавания на спине, когда спортсмен выполняет попеременные гребки руками и одновременно совершает попеременные удары ногами в вертикальной плоскости (вверх-вниз). Лицо спортсмена практически постоянно (за исключением старта и поворотов) находится над водой.

0004-004-Krol-na-spine

Брасс - это стиль плавания на груди, при движении которым спортсмен выполняет одновременные и симметричные гребки руками (руки подаются вперёд от груди), а также одновременные и симметричные толчки ногами в горизонтальной плоскости под поверхностью воды. Брасс - самый медленный способ плавания (так как возвратные движения руками выполняются под водой, а движения ногами выполняется с прерыванием).

Brass

Баттерфляй – стиль плавания на груди, при плавании которым спортсмен выполняет одновременные и симметричные движения левой и правой частями тела. Обеими руками пловец совершает мощный широкий гребок, при выполнении которого верхняя часть корпуса приподнимается над водой, одновременно выполняя симметричные волнообразные удары ногами "от таза". Этот стиль считается вторым по скорости после кроля.                                                                                                 Баттерфляй – это наиболее тяжелый и энергозатратный стиль плавания, он требует максимальной выносливости и совершенного владения техникой. Нетренированному пловцу обычно бывает трудно даже просто совершать движения, не нарушающие правила стиля.

bat1